Các món ăn vặt dễ làm cho học sinh ngon bổ rẻ
Học sinh thường có sở thích ăn vặt, nhưng không phải lúc nào cũng có thể ra ngoài mua đồ ăn. Tự làm các món ăn vặt dễ làm tại nhà không chỉ ngon, tiết kiệm mà còn đảm bảo vệ sinh. Trong bài viết này, cùng Paradise Food khám phá những các món ăn vặt dễ làm cho học sinh đơn giản, không cần nhiều nguyên liệu và cách chế biến nhanh chóng.
Vì sao nên tự làm món ăn vặt tại nhà?
1. An toàn và đảm bảo vệ sinh thực phẩm
Hiện nay, có rất nhiều quán ăn vặt bán ngoài đường nhưng không đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Khi tự làm đồ ăn tại nhà, bạn có thể chủ động chọn nguyên liệu tươi sạch, tránh các chất bảo quản, phẩm màu độc hại.
2. Tiết kiệm chi phí hơn so với mua bên ngoài
Một số món ăn vặt như bánh tráng trộn, cóc lắc, khoai tây lắc phô mai có giá khá cao khi mua ngoài, nhưng nếu tự làm, bạn chỉ cần bỏ ra phân nửa số tiền mà vẫn có phần ăn nhiều hơn, chất lượng hơn.
3. Tăng khả năng sáng tạo và kỹ năng nấu ăn
Làm đồ ăn vặt cũng là một cách giúp học sinh phát triển kỹ năng bếp núc. Ngoài ra, bạn có thể tự sáng tạo công thức riêng hoặc biến tấu hương vị theo sở thích, giúp bữa ăn thêm phần thú vị.
Món ăn vặt đơn giản không cần dùng bếp
Nếu bạn không có bếp gas, bếp điện, đừng lo lắng! Dưới đây là những món ăn vặt cực kỳ dễ làm, không cần nấu nướng, chỉ cần vài bước đơn giản.
>> Các Món Ăn Vặt Dễ Bán Online Lợi Nhuận Cao
1. Bánh tráng trộn – Món ăn vặt quốc dân
Bánh tráng trộn là món ăn dễ làm, chỉ cần trộn các nguyên liệu lại với nhau là có ngay món ngon.
Nguyên liệu:
- 3-4 miếng bánh tráng cắt sợi
- 2 quả trứng cút luộc, bóc vỏ
- 1 muỗng khô bò hoặc khô gà xé sợi
- 1 ít xoài bào sợi
- 1 muỗng muối tôm Tây Ninh
- 1 muỗng sốt sa tế tôm
- 1 ít hành phi, rau răm thái nhỏ
Cách làm:
- Cho bánh tráng, khô bò, xoài bào, trứng cút vào tô lớn.
- Rắc muối tôm, sa tế và hành phi lên.
- Dùng găng tay trộn đều để bánh tráng thấm gia vị.
- Thưởng thức ngay thôi!
Mẹo nhỏ: Nếu thích béo hơn, bạn có thể thêm tép mỡ chiên giòn hoặc sốt mayonnaise!
2. Trái cây dầm sữa chua – Thanh mát, dễ làm
Một món ăn vặt vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe là trái cây dầm sữa chua.
Nguyên liệu:
- 1 hộp sữa chua không đường
- 1 quả chuối thái lát
- ½ quả xoài chín cắt nhỏ
- 5-6 quả dâu tây thái lát
- 1 muỗng mật ong
Cách làm:
- Cho toàn bộ trái cây vào ly lớn.
- Thêm sữa chua, rưới một ít mật ong lên trên.
- Trộn nhẹ và thưởng thức ngay!
Lợi ích: Món này không chỉ giúp giải nhiệt, mà còn cung cấp nhiều vitamin và chất xơ cho cơ thể.
3. Bánh mì sandwich cuộn bơ đường – Ngon giòn rụm
Nếu bạn thích ăn bánh ngọt đơn giản, hãy thử ngay món bánh mì sandwich cuộn bơ đường.
Nguyên liệu:
- 2 lát bánh mì sandwich
- 1 muỗng bơ lạt
- 1 muỗng đường trắng
Cách làm:
- Cán dẹp bánh mì rồi phết bơ lên mặt bánh.
- Rắc đường lên và cuộn lại.
- Nướng bằng lò vi sóng hoặc áp chảo 2 phút cho giòn.
- Cắt lát và thưởng thức!
Món này cực phù hợp để ăn sáng hoặc làm bữa phụ nhanh gọn!
4. Cóc lắc, xoài lắc muối tôm – Chua cay hấp dẫn
Ai mà cưỡng lại được món cóc lắc, xoài lắc muối tôm giòn giòn, chua cay đúng điệu?
Nguyên liệu:
- 1 quả xoài xanh hoặc cóc non cắt miếng vừa ăn
- 1 muỗng muối tôm Tây Ninh
- 1 muỗng đường
- ½ muỗng ớt bột (tùy khẩu vị)
Cách làm:
- Cho tất cả nguyên liệu vào hộp có nắp.
- Đậy kín rồi lắc đều khoảng 1 phút.
- Đổ ra đĩa và thưởng thức!
Mẹo nhỏ: Nếu muốn vị đậm đà hơn, bạn có thể ướp lạnh 15 phút trước khi ăn.
5. Sữa chua đá bào – Giải nhiệt mùa hè cực nhanh
Nguyên liệu:
- 1 hộp sữa chua có đường
- 1 ly đá bào nhuyễn
- 1 muỗng siro dâu, việt quất hoặc chanh dây
Cách làm:
- Cho đá bào vào ly, thêm sữa chua lên trên.
- Rưới siro theo sở thích.
- Trộn đều và tận hưởng cảm giác mát lạnh ngay thôi!
Món này cực hợp cho mùa hè nóng bức, vừa ngon vừa dễ làm!
Món ăn vặt ngon dễ làm với bếp gas hoặc nồi chiên
Nếu bạn có bếp gas, bếp điện hoặc nồi chiên không dầu, danh sách dưới đây sẽ giúp bạn chế biến những món ăn vặt thơm ngon, hấp dẫn mà vẫn dễ làm và nhanh gọn.
1. Khoai tây lắc phô mai – Giòn rụm béo ngậy
Khoai tây lắc phô mai là một món ăn vừa ngon vừa dễ làm, rất phù hợp để ăn xế chiều.
Nguyên liệu:
- 2 củ khoai tây
- 1 gói bột phô mai
- 1 muỗng muối
- 500ml dầu ăn
Cách làm:
- Gọt vỏ khoai tây, cắt sợi dài và ngâm nước muối loãng trong 10 phút.
- Luộc khoai sơ qua để khoai chín mềm.
- Chiên khoai trong dầu nóng đến khi giòn rụm, hoặc dùng nồi chiên không dầu ở 180°C trong 15 phút.
- Để ráo dầu, rắc bột phô mai vào và lắc đều.
Mẹo nhỏ: Nếu thích giòn hơn, bạn có thể chiên khoai hai lần để đạt độ giòn hoàn hảo!
2. Bánh chuối chiên – Giòn ngon, thơm phức
Bánh chuối chiên là món ăn vặt quen thuộc nhưng không bao giờ lỗi thời.
Nguyên liệu:
- 2 quả chuối xiêm chín
- 1 bát bột mì
- 1 bát nước lọc
- 1 muỗng đường
- Dầu ăn để chiên
Cách làm:
- Trộn bột mì, đường và nước để tạo hỗn hợp sệt.
- Lăn chuối vào bột rồi chiên vàng giòn.
- Khi bánh vàng đều, vớt ra để ráo dầu và thưởng thức!
Món này ngon nhất khi ăn nóng, giòn tan bên ngoài, dẻo thơm bên trong.
3. Trứng cút lộn xào me – Chua ngọt đậm đà
Một món ăn vặt đậm vị, hấp dẫn, đặc biệt thích hợp để ăn tối muộn cùng bạn bè.
Nguyên liệu:
- 10 quả trứng cút lộn
- 1 chén me chín dầm nước
- 1 muỗng đường, nước mắm
- 1 ít rau răm, đậu phộng rang
Cách làm:
- Luộc trứng cút lộn, bóc vỏ để riêng.
- Phi thơm hành tỏi, thêm nước me, đường, nước mắm và nấu sệt lại.
- Cho trứng vào đảo đều, nấu thêm 3 phút rồi tắt bếp.
- Rắc đậu phộng rang, rau răm lên trên.
Mẹo nhỏ: Nếu thích cay hơn, bạn có thể thêm ớt bột hoặc sa tế để món ăn thêm đậm vị!
Món ăn vặt lành mạnh, ít dầu mỡ cho học sinh
Không phải món ăn vặt nào cũng không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những món healthy dễ làm, phù hợp để ăn nhẹ nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng.
1. Sữa chua hoa quả – Giàu vitamin, dễ làm
Một món ăn bổ dưỡng, ít đường, tốt cho tiêu hóa.
Nguyên liệu:
- 1 hộp sữa chua không đường
- ½ quả táo thái hạt lựu
- ½ quả lê cắt nhỏ
- 1 ít mật ong hoặc hạt chia
Cách làm:
- Trộn sữa chua với trái cây.
- Thêm mật ong hoặc hạt chia để tăng dinh dưỡng.
- Dùng ngay hoặc để lạnh ăn ngon hơn.
Lợi ích: Giúp mát da, hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp vitamin cần thiết.
2. Bánh yến mạch chuối – Healthy và dễ ăn
Bánh yến mạch chuối là món ăn thích hợp cho những ai muốn ăn vặt nhưng không lo tăng cân.
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối chín
- ½ bát yến mạch
- 1 muỗng bột quế
- 1 ít hạnh nhân hoặc hạt điều
Cách làm:
- Nghiền chuối, trộn với yến mạch, bột quế.
- Nắn thành từng miếng nhỏ và nướng ở 160°C trong 10 phút.
- Để nguội và thưởng thức!
Món này có thể bảo quản trong hộp kín và dùng dần trong 3-4 ngày.
Bí quyết làm đồ ăn vặt đơn giản mà vẫn ngon
Để tiết kiệm thời gian và công sức, hãy áp dụng những mẹo nhỏ sau khi làm đồ ăn vặt tại nhà:
1. Sử dụng nguyên liệu sẵn có trong nhà
- Dùng trái cây tươi, sữa chua, bánh mì, khoai tây – những nguyên liệu dễ tìm, dễ bảo quản.
- Tận dụng gia vị có sẵn như muối tôm, đường, ớt bột để tăng hương vị cho món ăn.
2. Chuẩn bị sẵn một số nguyên liệu có thể bảo quản lâu
- Bánh tráng, khô bò, khô gà, bột phô mai có thể mua sẵn để tiện làm món ăn nhanh.
- Hạt dinh dưỡng, yến mạch giúp bạn chế biến món healthy dễ dàng hơn.
3. Dùng nồi chiên không dầu hoặc lò vi sóng để tiết kiệm thời gian
- Các món như khoai tây lắc, bánh chuối nướng có thể làm bằng nồi chiên không dầu, giúp giảm lượng dầu mỡ.
- Lò vi sóng giúp nấu nhanh hơn, không cần quá nhiều công đoạn.
Câu hỏi thường gặp (FAQs)
1. Có thể làm món ăn vặt nào không cần bếp?
Bạn có thể làm:
- Bánh tráng trộn
- Trái cây dầm sữa chua
- Xoài lắc muối tôm
2. Làm sao để bảo quản đồ ăn vặt lâu hơn?
- Để trong hộp kín, bảo quản trong tủ lạnh.
- Tránh để món ăn tiếp xúc với không khí quá lâu để giữ độ tươi ngon.
3. Nồi chiên không dầu có thể làm món ăn vặt gì?
Bạn có thể làm khoai tây lắc phô mai, bánh chuối nướng, xúc xích chiên giòn bằng nồi chiên không dầu.
Kết luận
Tự làm món ăn vặt dễ dàng cho học sinh tại nhà không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo vệ sinh và dinh dưỡng. Với những công thức đơn giản, nguyên liệu dễ tìm mà Paradise Food chia sẻ ở trên, bạn có thể thưởng thức các món ngon mỗi ngày mà không mất quá nhiều thời gian. Hãy thử ngay các món ăn vặt dễ làm cho học sinh để có những bữa ăn nhẹ hấp dẫn và bổ dưỡng!
